Hoy les traigo una práctica de yoga de 10 minutos enfocada en fortalecer y cuidar nuestra espalda alta. Es importante dedicar tiempo a cuidar la salud de nuestra espalda ya que nos permite mantener una postura correcta y una buena movilidad.
Esta práctica está diseñada para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad, reduciendo así la tensión acumulada en esta zona. Espero que disfruten de esta práctica de yoga para la salud de la espalda.
¡Gracias por unirse a mí!
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