En este video te presto una rutina de yoga enfocada en restaurar el cuello y los hombros. A través de una combinación de posturas y técnicas de respiración, vas a poder reducir la tensión en esta zona. Esta rutina es perfecta para personas que quieran prevenir lesiones y mejorar su postura, así como para aquellos que sufran de dolor crónico en el cuello y los hombros.
Yoga de 8 Minutos para una Espalda Saludable
Hoy les traigo una práctica de yoga de 10 minutos enfocada en fortalecer y cuidar nuestra espalda alta. Es importante dedicar tiempo a cuidar la salud de nuestra espalda ya que nos permite mantener una postura correcta y una buena movilidad. Esta práctica está...
Encuentra la Calma
Una sesión de yoga relajante diseñada para ayudarte a relajarte y desestresarte. Te guio a través de una serie de posturas suaves y ejercicios de respiración que te dejarán con una sensación de calma y tranquilidad. Acompañado de música relajante y un ambiente...
Introduciendo el Yoga a tu Rutina Diaria
¡Bienvenidos a este video sobre Yoga para principiantes! Si estás interesado en empezar a practicar Yoga, pero no sabes por dónde empezar, este video es para ti. A lo largo de esta clase, te guiare paso a paso por las posturas básicas del Yoga, así como por los...
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