Dale Yoga A Tu Vida

«El yoga es el camino hacia nuestro propio bienestar»

[email protected] a Dale Yoga A Tu Vida donde encontrarás salud y bienestar a través de la práctica del yoga. No importa cual sea tu nivel, condición o estilo de vida, el yoga sacará a relucir una linda versión de ti. Solo fluye, respira y disfruta; y verás como todo lo bueno y lo que te beneficia se quedará en ti. Namaste.
Novedades

¡Este mes en la comunidad!

Febrero llega brillando, vamos a enfocarnos en cómo escuchamos la vida. Las prácticas se sentirán como retomar viejas conversaciones, descubrir nuevas conexiones y volver a encender nuestra chispa interior, con la intención de reducir la abrumación y sintonizarnos para seguir lo que se siente bien. ⁠

¡El calendario tiene enlaces en los que se puede hacer clic para cada! Si eres nuevo a la comunidad aprovecho para darte una calurosa bienvenida a DaleYogaATuVida.

 Nos vemos en la práctica y no olvides brillar.

Calendario de Yoga

Nuestros Libros

Dale Yoga A Tu Vida es una lectura instructiva que anima a los principiantes y expertos a que practiquen yoga desde sus necesidades y habilidades personales.

“Yoga y Sexo” es un recorrido obligatorio al conocimiento de tu cuerpo y el de tu pareja desde una perspectiva completamente diferente, donde conocerás que la práctica del yoga no solo sirve para elevar tu salud física y mental.

“Asanas” ha sido creado exclusivamente para satisfacer las peticiones de nuestros alumnos y seguidores. Es una compilación de las asanas más utilizadas por la comunidad de Dale Yoga A Tu Vida. 
Blog

Ultimos Artículos

Encuentra la Calma

Encuentra la Calma

Una sesión de yoga relajante diseñada para ayudarte a relajarte y desestresarte. Te guio a través de una serie de posturas suaves y ejercicios de respiración que te dejarán con una sensación de calma y tranquilidad. Acompañado de música relajante y un ambiente...

Introduciendo el Yoga a tu Rutina Diaria

Introduciendo el Yoga a tu Rutina Diaria

¡Bienvenidos a este video sobre Yoga para principiantes! Si estás interesado en empezar a practicar Yoga, pero no sabes por dónde empezar, este video es para ti. A lo largo de esta clase, te guiare paso a paso por las posturas básicas del Yoga, así como por los...

El peligro de imitar las posturas de yoga de instagram

El peligro de imitar las posturas de yoga de instagram

La popularidad del yoga ha aumentado significativamente en los últimos años, y esto se debe en gran parte a la popularidad de las redes sociales. Instagram, en particular, ha sido una plataforma importante para el yoga, ya que permite a las personas compartir fotos y...

Las mejores estrategias para superar la ansiedad y el estrés

Las mejores estrategias para superar la ansiedad y el estrés

La ansiedad y el estrés son dos problemas que afectan a muchas personas en nuestra sociedad actual. Ambos pueden causar una serie de problemas físicos y mentales, y pueden afectar negativamente la calidad de vida. Afortunadamente, existen varias técnicas y prácticas...

Mayurasana o Postura del Pavo Real

Mayurasana o Postura del Pavo Real

Mayurasana o la postura del pavo real es una asana de yoga que fortalece y tonifica los músculos del core y los brazos, al mismo tiempo que ayuda a mejorar la concentración y la estabilidad. Es una postura desafiante, pero con la práctica y la técnica correcta, puede...

Urdhva Dhanurasana o Postura de la Rueda

Urdhva Dhanurasana o Postura de la Rueda

La Urdhva Dhanurasana o la postura de la rueda es una asana de yoga que fortalece y estira la espalda, los brazos, las piernas, y los músculos del core. Es una postura desafiante, pero con la práctica y la técnica correcta, puede ser beneficiosa para el cuerpo y la...

Sarah Banos - Dale Yoga A Tu Vida

Sobre Mi

 

El yoga tuvo un gran impacto en Sarah, ella lo describe como algo mágico que aporto muchos beneficios a su vida. Esto conllevo a que combinará sus dos profesiones, las ciencias informáticas y el yoga, creando así la comunidad “Dale Yoga A Tu Vida”, con el objetivo de expandir y estimular la practica del yoga con un estilo dinámico y sencillo al alcance de todos, donde cada uno se sienta bien y vitalice su salud física, mental y emocional.

En DYTV no importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, aquí encontrarás rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar a través de la práctica del yoga. ¡Te mereces todo lo que te haga sentir y feliz!

Sarah Banos

Fundadora