Dale Yoga A Tu Vida
«El yoga es el camino hacia nuestro propio bienestar»
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¡Este mes en la comunidad!
Hola Marzo y Hola al nuevo calendario de yoga. El tema de este mes es RESPIRAR. Ah, sí, estamos volviendo a la respiración. A medida que ingresamos en una temporada de cambio de estación es normal agitarse. Este calendario es un recordatorio para reducir la velocidad y conectarse con la respiración. Cuando somos conscientes de nuestra respiración, invitamos una sensación de calma a nuestro cuerpo y mente.
En yoga, la práctica de la respiración también se conoce como pranayama. Literalmente se traduce como «fuerza de vida vital» (prana) + «control» (yama). Dominar tu respiración es afinar tu energía vital de fuerza vital. ¡Eso es tan poderoso! No importa lo que te surja este mes, recuerda el poder en tu respiración. El poder dentro de ti.
El calendario de este mes está diseñado para que encuentres la alegría en el movimiento y la respiración.
También te recuerdo: Este calendario es mi regalo para ti y está disponible cada mes en nuestra web. Gracias y espero lo disfrutes.
Nuestros Libros
“Dale Yoga A Tu Vida” es una lectura instructiva que anima a los principiantes y expertos a que practiquen yoga desde sus necesidades y habilidades personales.
“Yoga y Sexo” es un recorrido obligatorio al conocimiento de tu cuerpo y el de tu pareja desde una perspectiva completamente diferente, donde conocerás que la práctica del yoga no solo sirve para elevar tu salud física y mental.
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Sobre Mi
El yoga tuvo un gran impacto en Sarah, ella lo describe como algo mágico que aporto muchos beneficios a su vida. Esto conllevo a que combinará sus dos profesiones, las ciencias informáticas y el yoga, creando así la comunidad “Dale Yoga A Tu Vida”, con el objetivo de expandir y estimular la practica del yoga con un estilo dinámico y sencillo al alcance de todos, donde cada uno se sienta bien y vitalice su salud física, mental y emocional.
En DYTV no importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, aquí encontrarás rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar a través de la práctica del yoga. ¡Te mereces todo lo que te haga sentir y feliz!
Sarah Banos
Fundadora
