Introduciendo el Yoga a tu Rutina Diaria

¡Bienvenidos a este video sobre Yoga para principiantes! Si estás interesado en empezar a practicar Yoga, pero no sabes por dónde empezar, este video es para ti. A lo largo de esta clase, te guiare paso a paso por las posturas básicas del Yoga, así como por los principios fundamentales de la respiración. Esta es una oportunidad perfecta para aprender y conocer el Yoga de manera segura y cómoda. ¡Así que no lo postergo más y únete a mi en esta experiencia de calma y la tranquilidad!

Yoga relajante para dormir como un bebé

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¿Tienes problemas para conciliar el sueño por las noches? ¡No te preocupes! En este video de yoga antes de dormir, te guiaremos para ayudarte a liberar la tensión acumulada en tu cuerpo, calmar tu mente y prepararte para una noche de sueño reparador. ¡Así que ponte...

Yoga de 8 Minutos para una Espalda Saludable

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Hoy les traigo una práctica de yoga de 10 minutos enfocada en fortalecer y cuidar nuestra espalda alta. Es importante dedicar tiempo a cuidar la salud de nuestra espalda ya que nos permite mantener una postura correcta y una buena movilidad. Esta práctica está...

Cuello y Hombros sanos con Yoga

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En este video te presto una rutina de yoga enfocada en restaurar el cuello y los hombros. A través de una combinación de posturas y técnicas de respiración, vas a poder reducir la tensión en esta zona. Esta rutina es perfecta para personas que quieran prevenir...

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