¿Tienes problemas para conciliar el sueño por las noches? ¡No te preocupes! En este video de yoga antes de dormir, te guiaremos para ayudarte a liberar la tensión acumulada en tu cuerpo, calmar tu mente y prepararte para una noche de sueño reparador. ¡Así que ponte...
Campamento de Yoga
CAMPAMENTO DE YOGA que vamos a realizar durante todo un mes, un viaje desafiante pero motivador.
Ve preparando:
– Un espacio en casa.
– Alista tu estera.
– Y muy importante ten listo el buen ánimo y la actitud.
Esto será una linda aventura de 30 días que tiene como fin cultivar y fomentar la salud y el bienestar a través de la práctica del yoga. Todos los niveles son bienvenidos.
Obtén el calendario del programa que te servirá como guía en este viaje. Nos vemos muy pronto, estoy feliz que te unas a Dale Yoga A Tu Vida, Namaste.
Calendario del Campamento
Yoga relajante para dormir como un bebé
Cómo el yoga puede mejorar tu postura
El yoga es una práctica antigua que tiene muchos beneficios para la salud. Uno de los beneficios menos conocidos del yoga es su capacidad para mejorar la postura. En este artículo, exploraremos cómo el yoga puede mejorar tu postura y cómo el canal de YouTube Dale Yoga...
¿Cómo desbloquear el nervio ciático de manera efectiva?
El nervio ciático es el nervio más grande y largo del cuerpo humano, se extiende desde la parte inferior de la columna vertebral, atraviesa las nalgas y llega hasta los dedos del pie. Cuando este nervio se comprime o se irrita, puede causar una serie de síntomas, que...