Programa Flexibilidad Principiantes

La flexibilidad, como seguramente sabes, es una parte clave del mantenimiento de la salud y que, además, nos ayuda a evitar lesiones. El estiramiento que hacemos con la práctica del yoga físico nos ayuda a aumentar la capacidad de mover los músculos y las articulaciones. Llevar una vida sedentaria hace que el cuerpo sea perezoso, se atrofia tu salud y te asientas en un rango limitado, así que te recomiendo que pongas acción.

Esta clase es la introducción al serie de flexibilidad para principiantes, te invito a que te unas a la misma, esta sesión en especifica enseño algunos ejercicios fáciles para ganar flexibilidad y eliminar la falsa creencia de que el yoga es solo para personas flexibles. Recuerda algo importante, como en todo, necesitamos regularidad y constancia, para ver resultados. Acéptate y Disfruta, Namaste

PROGRAMA YOGA RESTAURATIVO

PROGRAMA YOGA RESTAURATIVO

En este programa de yoga restaurativo es para todo los niveles. Una serie de clases anima a la renovación del cuerpo, la menta y las emociones. Apoyándote en la práctica del yoga para encontrar el equilibrio que necesitas para una vida saludable y feliz.

Programa Peso Saludable

Programa Peso Saludable

Bienvenidos al Programa de Yoga Peso Saludable, una opción diferente para entrenar tu cuerpo y mente. Esta serie de clases ayudan a buscar tu peso ideal mediante la práctica del yoga y una alimentación balanceada y saludable. Un reto para todos los niveles una opción...

Los Chakras

Los Chakras

Programa de Yoga “CHAKRAS” un tema que es muy amplio, se encargan de mantener activo y en equilibro los centros energéticos del cuerpo. Este programa es una oportunidad para que despiertes, actives y cultives la energía poderosa de los chakras y subas tu nivel de...

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