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Me gustaría aprender a meditar, ¿cómo lo consigo?

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Ramiro Hernandez
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(@ramiro)
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Registrado: hace 8 meses

No puedo meditar, me siento y mi mente es un caos, no para es como una tormenta de pensamientos, eso me frusta. Me gustaría aprender a meditar, ¿cómo lo consigo?

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Sarah Banos
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Admin
(@daleyogaatuvida)
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Registrado: hace 4 años

Hola Ramiro, no te sientas mal por ello, la frustración es algo común que sucede cuando somos principiantes en la práctica de la meditación, muchos piensan que meditar es dejar la mente en blanco y para nada es así. Aquí no hay magia , todo es cuestión de práctica y más práctica. Vamos a hacer que medites, abajo te dejo el acceso a una clase tutorial donde te explico todo paso a paso, por allá te espero, ya me dirás cómo te fue. Saludos ? https://youtu.be/_QEZfe8SA-Q

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Ramiro Hernandez
Respuestas: 2
Topic starter
(@ramiro)
New Member
Registrado: hace 8 meses

Gracias Sarah por la recommendation, hare la clase y te cuento como me fue. 

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1 respuesta
Sarah Banos
Admin
(@daleyogaatuvida)
Registrado: hace 4 años

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De nada, el agradecimiento es mutuo. Aprovecho también para recomendarte nuestro curso de “Meditación para Todos” esto te ayudará a tener una práctica regular de meditación y recibir muchos de sus beneficios. Espero te guste. Saludos.

? https://study.websmbook.com/project/curso-meditacion-para-todos/

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