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Meditación
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Feb 17, 2022 10:12 am
No puedo meditar, me siento y mi mente es un caos, no para es como una tormenta de pensamientos, eso me frusta. Me gustaría aprender a meditar, ¿cómo lo consigo?
3 respuestas
Feb 17, 2022 10:23 am
Hola Ramiro, no te sientas mal por ello, la frustración es algo común que sucede cuando somos principiantes en la práctica de la meditación, muchos piensan que meditar es dejar la mente en blanco y para nada es así. Aquí no hay magia , todo es cuestión de práctica y más práctica. Vamos a hacer que medites, abajo te dejo el acceso a una clase tutorial donde te explico todo paso a paso, por allá te espero, ya me dirás cómo te fue. Saludos ? https://youtu.be/_QEZfe8SA-Q
Feb 21, 2022 9:17 am
Gracias Sarah por la recommendation, hare la clase y te cuento como me fue.
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