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Me gustaría aprender a meditar, ¿cómo lo consigo?


Ramiro Hernandez
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No puedo meditar, me siento y mi mente es un caos, no para es como una tormenta de pensamientos, eso me frusta. Me gustaría aprender a meditar, ¿cómo lo consigo?

3 respuestas
Sarah Banos
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(@daleyogaatuvida)
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Hola Ramiro, no te sientas mal por ello, la frustración es algo común que sucede cuando somos principiantes en la práctica de la meditación, muchos piensan que meditar es dejar la mente en blanco y para nada es así. Aquí no hay magia , todo es cuestión de práctica y más práctica. Vamos a hacer que medites, abajo te dejo el acceso a una clase tutorial donde te explico todo paso a paso, por allá te espero, ya me dirás cómo te fue. Saludos 👉 https://youtu.be/_QEZfe8SA-Q

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Ramiro Hernandez
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Gracias Sarah por la recommendation, hare la clase y te cuento como me fue. 

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Sarah Banos
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(@daleyogaatuvida)
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De nada, el agradecimiento es mutuo. Aprovecho también para recomendarte nuestro curso de “Meditación para Todos” esto te ayudará a tener una práctica regular de meditación y recibir muchos de sus beneficios. Espero te guste. Saludos.

👉 https://study.websmbook.com/project/curso-meditacion-para-todos/

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