Mejores horas y día...
 
Avisos
Vaciar todo

Mejores horas y días para hacer yoga?

4 Respuestas
3 Usuarios
0 Likes
116 Visitas
Ana Paula
Respuestas: 1
Topic starter
(@ana-paula)
New Member
Registrado: hace 9 meses

Hola soy principiante, te encontré en YouTube, realicé clases con otros profesores pero tú forma de dar las clases me cautivo, siento que conecto mejor contigo. Tengo una duda ¿cuántos días recomiendas practicar yoga?

3 respuestas
Sarah Banos
Respuestas: 9
Admin
(@daleyogaatuvida)
Active Member
Registrado: hace 4 años

Hola Ana, ante todo un placer que te unas a practicar yoga junto a mi, gracias por la confianza. Me contenta que la práctica del yoga te motive. Respondiendo a tu pregunta puedes práctica yoga cuántas veces quieras, siempre le recomiendo a los principiantes que se tracen metas cortas para que no se frustren y hagan el hábito de a poco, quizás unos 3 o 4 veces por semana. Pero puedes hacer yoga todos los días. Aquí te comparto el programa para principiantes, esta serie de clases son geniales, integra clases teóricas y prácticas, te ayudará a adentrarte a la práctica del yoga de una manera básica y sencilla, verás que poco a poco irás teniendo un diálogo con ti cuerpo, mente y respiración, haciendo que recibas y experimentes los beneficios del yoga. Gracias por ser y estar en DaleYogaATuVida.

? https://youtube.com/playlist?list=PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7

Responder
Ariel Perez Rodriguez
Respuestas: 1
(@dyatv)
New Member
Registrado: hace 4 años

Hola Ana, te recomiendo uno de los vídeos de Sarah donde explica las mejores horas y días para hacer yoga. Esta muy interesante y bien explicado. Puedes ir mirando de a poco las clases teóricas para que te vayas familiarizando con los temas y conceptos del yoga, eso surge siempre al inicio. Saludos.

Horas y Días ? https://youtu.be/X-JAFKs9LmY

Clases Teóricas ? https://youtube.com/playlist?list=PLrt_PJYmyEvw7ngtk0zpmxLkfz5h4FPvT

Responder
Sarah Banos
Respuestas: 9
Admin
(@daleyogaatuvida)
Active Member
Registrado: hace 4 años

Gracias Ariel por la recomendación y la ayuda. Me contenta que le des yoga a tu vida ? Namaste. 

Aprovecho para recomendar el programa “ Campamento de Yoga” todos los niveles son Bienvenidos. Es un viaje de 30 Días de yoga, fomentando la salud y el bienestar a través de la práctica del yoga. Si se animan aquí les dejo el acceso. 

⛺️ ?‍♀️ ??‍♂️ https://daleyogaatuvida.com/campamento-de-yoga/

Responder
Compartir: